• lucylledennequin

3 recettes de tisanes détox



L'hiver arrive, mode cocooning activé ! Et parce qu'on ne chill pas sans une bonne boisson bien chaude sous notre plaid, nous vous avons concocté 3 recettes de tisanes détox pour affronter la baisse des températures et la fatigue qui l'accompagne.


Une détox permet de redonner de l'énergie, d'apporter des vitamines, de régénérer le corps et la peau, de nettoyer et purifier l'organisme, le tout en reposant le système digestif pendant toute la durée de la détox.


Alors prêt(e)s pour vous lancer, promis c'est très facile !


Citron, miel et gingembre 🍋


Cette recette detox est parfaite pour brûler les graisses et combattre les coups de fatigue. Sirotez votre infusion detox directement après le repas pour que les bienfaits du gingembre citron fassent effet immédiatement.




Ingrédients :

4 cm de gingembre frais

4 c. à soupe de miel

2 citrons

1 l d’eau


👉 Dans une casserole, portez l’eau à ébullition.


👉 Pendant ce temps, pelez et coupez le gingembre en fines lamelles. Coupez les citrons en deux. Au dessus d'un bol, pressez-les à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-agrumes pour extraire le jus du citron.


👉 Dans une théière ou un pichet, versez le gingembre, le miel et le jus de citron. Quand l'eau est portée à ébullition, versez-la sur les ingrédients dans le pichet. Mélangez bien le tout et régalez vous !


Si vous n'aimez pas le gingembre, vous pouvez simplement réaliser la recette avec le miel et le citron.


Cerises et menthe 🍒


Les queues de cerises riche en vitamines A, C et E sont connues pour avoir une action diurétique. Elles sont également antioxydantes et partenaires minceur.


Ingrédients :

1 poignée de queues de cerises

1 litre d'eau

Pour aromatiser : menthe, badiane, anis vert, zeste d'orange ou de citron


👉 Mettre les queues de cerises lavées dans une casserole, ajotuer l’eau et porter à ébullition (à couvert).

👉 Quand l’eau bout, ajouter les autres herbes ou graines, couvrir de nouveau et retirer du feu.

👉 Laisser infuser une dizaine de minutes et déguster !


Pissenlit et romarin 🌼


Cette tisane est parfaite pour aider la digestion et favoriser le transite. A boire dans la journée hors repas pendant 3 semaines d'affilée pour une vrai detox.






Ingrédients 25 g de pissenlit

25 g de pensée sauvage

25 g de romarin

25 g d'aubier du tilleul

👉 Mettre 4 cuillerées à soupe du mélange dans 1 litre d'eau froide.


👉 Faire bouillir 2 minutes et laisser infuser pendant 10 minutes.


👉 Ajouter 1 cuillerée à café de jus de citron frais.


On espère que vous avez trouvé votre bonheur parmi ces jolies recettes. N’hésitez pas à nous envoyer une photo de vous sous votre plaid entrain de déguster votre petite tisane.

Prenez soin de vous ❤️☕️ À très vite.

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© 2019 BY ELISE ET LUCYLLE